Witaj w Twojej Szkole Rodzenia!
Od 20 lat wspieramy rodziców w jednym z najpiękniejszych i najważniejszych momentów ich życia.
Kurs szkoły rodzenia w Koali to 24 godziny wspólnej pracy – warsztatów, ćwiczeń i rozmów, które pomagą Wam spokojnie i pewnie wejść w poród i rodzicielstwo. Każde zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliści, którzy dzielą się swoim doświadczeniem i wsparciem. Program kursu powstał na podstawie tysięcy rozmów z uczestnikami i od 20 lat nieustannie się rozwija, aby jak najlepiej odpwiedzieć na Wasze oczekiwania.
Sprawdź aktualne terminy zajęć w zakładce Zapisy.
Zapisy
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Idea kursu
Szkoła rodzenia w Koali powstała ponad 20 lat temu – i od tamtej pory nie zatrzymała się w miejscu. Po każdym kursie uczestnicy wypełniają ankiety: co było wartościowe, czego zabrakło, co można zrobić lepiej. Przez dwie dekady zebraliśmy opinie od ponad 20 000 par. To dzięki ich głosom stworzyliśmy program, który dziś oferujemy.
Program nie jest zbudowany wokół jednej metody ani jednego sposobu rodzenia. Przygotowujemy do porodu jako doświadczenia, niezależnie od tego gdzie i jak zdecydujesz się rodzić. Z tą wiedzą możesz świadomie wybrać szpital, miejsce, osoby towarzyszące i sposób porodu, który jest dla ciebie odpowiedni.
Kurs obejmuje 24 godziny zajęć rozłożonych na sześć spotkań dla par (lub 3 weekendowe), jedno spotkanie tylko dla mam z fizjoterapeutką i jedno tylko dla ojców oraz 3 godziny zajęć gimnastycznych dla mamy. Dostępne są terminy wieczorowe w tygodniu oraz weekendowe.
Efekty kursu
Wiele par przychodzi do nas z różnymi obawami – co będzie, jak sobie poradzą, czy zdążą się przygotować. Wychodzą z czymś, co uczestnicy opisują jednym słowem: spokój. Poród nie staje się bardziej przewidywalny, ale rodzice wiedzą jak się zachować gdy coś pójdzie inaczej niż planowali. Mają przećwiczone techniki, które pomagają i czują że nie są w tym sami.
Wiesz kiedy jechać do szpitala
Wiesz jak rozróżnić różne rodzaje skurczów, co zrobić gdy odejdą wody i co spakować do torby, bo pakujesz ją razem z nami, na zajęciach.
Masz własny plan porodu
Przemyślany i dopasowany do siebie. Omawiamy różne możliwości, żebyś była przygotowana na każdy scenariusz, który się wydarzy.
Znasz metody radzenia sobie z bólem
Masaż, oddychanie, pozycje aktywne – przećwiczyłaś je razem z partnerem i wiesz, które są dla Ciebie najlepsze.
Połóg cię nie zaskoczy
Wiesz co jest normalną częścią powrotu do formy i kiedy warto skonsultować się ze specjalistką.
Partner wychodzi z rolą
Ma konkretne zadania przy porodzie i w pierwszych tygodniach z dzieckiem. Wie jak stać się tatą.
Masz materiały, do których wracasz
Dostajecie je od pierwszych zajęć. Wiele uczestniczek sięga po nie jeszcze długo po porodzie.
Jak pracujemy
Małe grupy
Każda para ma przestrzeń na pytania. Prowadząca zna Twoje imię i termin porodu.
Dużo praktyki
Ćwiczycie na lalce, fantomie, z rekwizytami. Wasze ręce zapamiętają to, czego nie da się przeczytać.
Specjaliści
Zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliścy – praktycy z wieloletnim doświadczeniem
Przykładowo
Program obejmuje też przegląd krakowskich porodówek, bo wiedza o miejscu, w którym rodzisz, jest częścią przygotowania. Na koniec kursu pakujesz torbę do szpitala. Razem z nami, na miejscu, punkt po punkcie.
Program
Kurs obejmuje 8 bloków tematycznych. Każdy prowadzi specjalistka, która pracuje z danym tematem na co dzień w gabinecie, przy porodzie i w kontakcie z rodzinami.
O Koali
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Cena
Koszt kursu: 1400 zł od każdej mamy.
Osobę towarzyszącą (partnera/partnerkę) zapraszamy bezpłatnie.
Co możesz dobrać do kursu w niższej cenie?
(w koszyku po wybraniu terminu kursu)
FAQ
Prowadzący
Angelika Miłaszewska
Położna, Certyfikowany Doradca Laktacyjny
Angelika ukończyła Collegium Medicum UJ oraz Warszawski Uniwersytet Medyczny. W położnictwie najbardziej zafascynowały ją pierwsze dni i tygodnie po narodzinach dziecka — czas, gdy rodzina jest jeszcze bardzo krucha i szczególnie potrzebuje spokojnego, pewnego wsparcia. Angelika wyjątkowo dobrze odnajduje się właśnie w tej roli — potrafi być obok w sposób, który daje spokój, porządkuje chaos i pomaga odzyskać pewność w nowej rzeczywistości.
Specjalizuje się w laktacji, w której nieustannie się rozwija — każdy kurs, artykuł i badanie pozwalają jej spojrzeć na ten proces z nowej perspektywy. W pracy doradczyni laktacyjnej korzysta z aktualnej wiedzy i nowoczesnych metod, a do każdej mamy podchodzi indywidualnie, bo każda mleczna droga wygląda inaczej.
Uczestnicy kursu często podkreślają, że Angelika wnosi na zajęcia ogromny spokój, jasność i poczucie, że „da się to ogarnąć” — i właśnie za to szczególnie ją cenią i zapamiętują.
Anna Adamczyk-Lech
Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, doula, instruktorka szkoły rodzenia
Anna pracuje z kobietami na każdym etapie życia — od nastolatek po pacjentki w okresie menopauzy. Jej specjalizacja to fizjoterapia uroginekologiczna i proktologiczna, a doświadczenie douli pozwala jej patrzeć na poród nie tylko przez pryzmat ciała, ale także jako głęboko ludzkie doświadczenie.
Fascynuje ją plastyczność ciała i jego zdolności adaptacyjne. Każdą pacjentkę traktuje jak odrębną historię, dlatego w swojej pracy stawia na indywidualne podejście, konkret i praktyczne rozwiązania. Uczy tego, co naprawdę można wykorzystać przed porodem, w jego trakcie i długo po narodzinach dziecka.
W Koali prowadzi zajęcia z łagodzenia bólu porodowego, przygotowania pary do połogu oraz warsztat dla kobiet „Ciało w porodzie i połogu”.
Monika Dorobisz
Doula, instruktorka hipnoporodu
Monika z wykształcenia jest matematykiem. Przez kilka lat pracowała jako księgowa. Kiedy przygotowywała się do własnego porodu, natknęła się na zawód douli, i to spotkanie zmieniło wszystko.
Wierzy, że poród może być dobrym, wzmacniającym doświadczeniem niezależnie od tego jak się potoczy. Jej własny poród utwierdził ją w tym przekonaniu. Dziś towarzyszy kobietom i parom w przygotowaniu do porodu, prowadzi warsztaty hipnoporodu, kręgi porodowe i kręgi dla doul. Tematy okołoporodowe zgłębia nieustannie, przez kursy, książki, praktykę i rozmowy.
Prywatnie jest żoną, mamą i instruktorką harcerską. Śpiewa w chórze. Uwielbia długie rozmowy przy dobrej herbacie.
Anna Przybylska
Położna, pedagog, założycielka Koali
Anna jest położną od 22 lat. Zanim założyła Koalę, pracowała w szpitalach w Krakowie i Warszawie oraz w domu narodzin w Dreźnie. Te doświadczenia utwierdziły ją w przekonaniu, że poród można przeżyć w poczuciu bezpieczeństwa, godności i zaufania do własnych potrzeb. Zaangażowała się także w działalność Fundacji Rodzić po Ludzku oraz współtworzyła Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni. Koala jest owocem tych ponad 20 lat doświadczeń i nieustannego rozwoju.
Prywatnie jest mamą czwórki dzieci. Każdy z jej porodów był inny, a własne doświadczenia macierzyństwa dały jej coś, czego nie ma w żadnym podręczniku: wiedzę o tym, jak budować zaufanie do siebie i odnajdywać własną drogę w rodzicielstwie.
Ania wierzy, że nie istnieje jeden idealny przepis na poród i rodzicielstwo. Dlatego podczas zajęć nie daje gotowych schematów, ale pomaga przyszłym rodzicom budować pewność siebie i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Z ogromnym zaangażowaniem rozwija Koalę tak, by odpowiadała na realne potrzeby współczesnych rodziców.
Dariia Babko
Doula, promotorka karmienia piersią, instruktorka noszenia i pielęgnacji noworodka
Daria wspiera rodziny w okresie okołoporodowym – od przygotowania do porodu, przez pierwsze dni z noworodkiem, aż po dalsze etapy rodzicielstwa. Szczególnie bliskie jest jej wsparcie w karmieniu piersią – od ponad 10 lat pomaga mamom odnaleźć spokój i pewność w tym obszarze.
Jako doula towarzyszy przy porodach oraz w pierwszych tygodniach życia dziecka, oferując praktyczną pomoc, uważność i obecność – również w opiece nocnej nad noworodkiem.
Prowadzi warsztaty i indywidualne konsultacje z pielęgnacji noworodka oraz chustonoszenia. Noszenie dzieci traktuje jako naturalny i wspierający sposób budowania bliskości, którego uczy w oparciu o wieloletnie doświadczenie – najpierw jako mama, a dziś jako specjalistka.
Swoją drogę zawodową rozpoczęła w Ukrainie, gdzie koordynowała społeczną sieć wsparcia karmienia piersią. Ukończyła szkolenie na profesjonalną doradczynię laktacyjną oraz kurs Psychologii Procesu. W Polsce pracuje jako doula i promotorka karmienia piersią, łącząc wiedzę z doświadczeniem, by jak najlepiej odpowiadać na realne potrzeby rodzin.
Dobrochna Łątka-Kosowan
Położna
Dobrochna wykształcenie położnicze zdobyła na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pierwsze doświadczenia z kobietami w ciąży zdobywała podczas zajęć praktycznych w krakowskich szpitalach, a dziś w jednym z nich pracuje jako położna przy porodach. To właśnie wtedy odkryła, że położnictwo stało się jej powołaniem — miejscem, w którym łączy wiedzę, doświadczenie i uważność na rodzące kobiety.
W Koali prowadzi zajęcia dotyczące przebiegu porodu zarówno siłami natury, jak i przez cesarskie cięcie, a także zajęcia z karmienia piersią oraz metod łagodzenia bólu w porodzie.
Pracuje również jako położna środowiskowa, wspierając rodziny już po powrocie do domu i towarzysząc im w pierwszych tygodniach rodzicielstwa.
Wiktoria Zuzek
Fizjoterapeutka dziecięca
Wiktoria jest absolwentką fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, certyfikowaną terapeutką NDT-Bobath i terapeutką integracji sensorycznej. Pracuje z niemowlętami od 5. tygodnia życia oraz z dziećmi w wieku żłobkowo-przedszkolnym.
Zajmuje się asymetrią ułożeniową, wadami stóp i kolan, zaburzeniami napięcia mięśniowego, a także dziećmi obciążonymi genetycznie i z zaburzeniami neurologicznymi, w tym z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną oraz w spektrum autyzmu.
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście i dobrą relację między terapeutą, dzieckiem i rodzicem. Dba o to, żeby każde zajęcia były skuteczne i żeby dziecko przeżywało je jako dobrą zabawę.
Natalia Gago-Żukowska
Położna
Natalia to położna, która z dużą uważnością towarzyszy rodzicom w przygotowaniu do porodu oraz w pierwszych tygodniach życia dziecka. W swojej pracy szczególną wagę przykłada do poczucia bezpieczeństwa, spokojnej atmosfery i partnerskiej komunikacji — tak, aby rodzice mogli wejść w nową rolę z większą pewnością i zaufaniem do siebie.
Na co dzień pracuje na Oddziale Fizjologii Noworodka Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, gdzie wspiera mamy i ich dzieci w pierwszych dobach po porodzie. Pomaga w karmieniu, odpowiada na pytania i wspiera rodziny w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości.
W Koali prowadzi zajęcia szkoły rodzenia z zakresu pielęgnacji noworodka, laktacji, karmienia w pierwszych dobach życia oraz baby handlingu. Łączy wiedzę medyczną z dużą uważnością na emocje i potrzeby całej rodziny, pokazując praktyczne rozwiązania, które pomagają rodzicom budować kompetencje i pewność siebie.